Valtu Spordimaja

Mini-spaa

Mini-spaa

Valtu Spordimaja mini-spaa alalt leiad Saunumi leilisauna, aurusauna, mullivanni ning hubase puhkeala vaatega basseinidele.

Mini-spaa piletid:
täiskasvanu 9€/Kehtna valla elanikule 8€
sooduspilet 8€/ Kehtna valla elanikule 7€.
Kasutusaeg: 2,5 tundi. Mini-spaa pileti hinnas sisaldub ka ligipääs ujulasse.

Mini-spaa on avatud:
E-R 15.00-22.00
L-P 10.00-21.00
Koolivaheaegadel iga päev 10-22.

 

Valtu Spordimaja ujula

Leilisaun

Leilisaunas on Saunumi seadmed, mis võimaldavad nautida traditsioonilist kuuma sauna ning tänu kliimaseadmele seal veelgi kauem lõõgastuda. Pehmemat auru on kergem hingata, mis omakorda lubab tihedamat leili ja suuremat aurutoodangut ning õhuniiskust, tagades intensiivsema higistamise.

Valtu Spordimaja mini-spaa Saunumi leilisaun

Aurusaun

Aurusaun on nagu nooruse allikas, sest see mõjub organismile tervendavalt, taastavalt ja lõdvestavalt. Sauna on paigaldatud aurukraan, kust imbub ruumi peaaegu vee keemistemperatuuril olev aur – sellepärast ollaksegi aurusaunas pidevalt sooja udupilve sees. Tänu suurele niiskusesisaldusele ja kuumusele on aurusaun tõhus paljude tervisehädade puhul nagu bronhiaalastma, bronhiit, ülemiste hingamisteede katarr, köha, häälekähedus, kroonilised reumaatilised vaevused ning liigeste piiratud liikuvus või liigesevalud.

Aur puhastab meie kõige suuremat organit – nahka. See on lihtsaim ja mugavaim viis kehasse kogunenud mürkide väljaviimiseks, sest auru käes avanevad poorid ja miljonid higinäärmed, mille kaudu jääkained ja toksiinid eemalduvad. Tänu verevarustuse ja ainevahetuse kiirenemisele paraneb naha tekstuur, elastsus, toonus ja jume.

Rohkem infot: https://www.estonianspas.eu/treatment/saunad/aurusaun/

Valtu Spordimaja aurusaun

Mullivann

Mullivann pakub veemassaaži, mis on mõeldud keha ja meelte lõõgastamiseks, lihaste lõdvestamiseks ning vereringe stimuleerimiseks. Vannis on integreeritud düüsid, mis tekitavad vee- ja õhusegu, pakkudes õrna massaažiefekti.

Valtu Spordimaja mullivann

Valtu Spordimaja ujula ja mini-spaa kasutamise head tavad

  • Ujula riietusruumidesse on välisjalanõudega sisenemine keelatud.
  • Ujula külastuse aega hakatakse lugema alates külastuse registreerimisest Spordimaja vastuvõtuletis.
  • Enne igat basseini minekut, s.h saunast tulles, peab ennast pesema ilma ujumisriieteta ja tuleb eemaldada korralikult meik. Pesemine on oluline ka pärast basseini kasutamist.
  • Kõigil ujula külastajatel, s.h väikelastel, on kohustuslik kanda ujumisriideid. Keelatud on taskutega ujumispüksid, aluspesu jmt. Väikelastel on nõutav ujumismähkme kasutamine.
  • Plätude kandmine on ujulas soovitatav nii hügieenist lähtuvalt kui ka libedal põrandal kukkumiste ennetamiseks.
  • Ujulas (sealhulgas riietusruumides) ei tohi kasutada klaastaarat.
  • Pikemate juuste puhul peab kandma ujumismütsi või selle puudumisel tuleb juuksed punuda patsi või sättida krunnsoengusse.
  • Ujulas on keelatud jooksmine, hüppamine, kaaskülastajate häirimine vms tegevus, mis ohustab külastaja enda ja kaaskülastajate turvalisust ja heaolu.
  • Ujumine toimub pikisuunaliselt, rajatähiste vahel, parempoolset liiklust järgides. Rajad, millel toimuvad rühmatunnid, on eraldi märgistatud ning nendel radadel tohivad ujuda ainult vastavasse treeningusse registreerunud külastajad.
  • Treeningrühma suurus suures basseinis on maksimaalselt 10 täiskasvanud ujujat 1 raja kohta või 12 last 1 raja kohta.
  • Ujulas ei ole lubatud ujuda põikisuunaliselt. Ujumisrada võib vahetada ainult rajapiirete alt läbi ujudes. Rajapiiretel istumine ja seismine on keelatud.
  • Vettehüpped on lubatud ainult stardipukkidelt või nende kõrvalt. Vigurhüpped on keelatud.
  • Kõik ujumise jooksul kasutatavad vahendid tuleb treeningujärgselt asetada samasse kohta, kust need võeti.
  • Riietusruumide saunades on keelatud viibida ujumisriietega, sest ujumisriietelt eralduvad kuuma temperatuuriga ained, mis on ohtlikud.
  • Saunades ja pesuruumides ei ole lubatud kasutada õlisid, mett, soolasid ja muid kehaja näohooldusvahendeid.
  • Enne riietusruumi minekut tuleb ennast duširuumis kuivatada.
  • Basseini ei minda otse saunast, enne tuleb duši alt läbi käia.