Treeningud

Olen elupõline ujuja – alustasin juba noorena Aura ja Arena basseinides ning käisin ka võistlemas. Aja jooksul väsitas mind aga pidev surve ja kiusamine, mistõttu tegin ujumises pikema pausi.

Aastate pärast leidsin tee tagasi basseini – alustasin taas treeninguid iseseisvalt ja koos treeneriga. See teekond äratas minus soovi pakkuda ujumistrenne ka lastele ja täiskasvanutele alates 5. eluaastast. Olen näinud, et väikestes gruppides (3–4 inimest) toimuvad tunnid mõjuvad õppijatele kõige paremini. Trennides aitavad mängulised harjutused ja toetav keskkond hirmudest üle saada. Iga osaleja saab tähelepanu ning trennides on oodatud nii algajad kui ka edasijõudnud.

Trenniaegade kokkuleppimiseks kirjuta mulle meili teel – nii jõuab vajalik info kõigini.

kuldsed.motted@gmail.com

Mina olen Gerli, ujumisõpetaja ning hobikorras ka personaaltreener.

Sport on olnud minu elu lahutamatu osa juba lapsepõlvest saati. Tegelesin triatloni, duatloni, jooksu ja kergejõustikuga. Viimased 15 aastat olen tegelenud rohkem jõutreeningutega ning lisaks jooksuga. Sellele lisaks on minu väga suureks kireks laste ujuma õpetamine, millega olen tegelenud aastast 2018. See sai alguse Sloveenias, triatloniklubis Novo Mesto.

Mul on magistrikraad Kehakultuuri õpetaja erialal ning lisaks olen läbinud mitmeid erinevaid ujumisega seotud koolitusi, näiteks EKR5 ujumistreenerite erialakoolitused. Õpin ja täiendan oma teadmisi järjepidevalt.

Minu suur soov on kõikidele lastele selgeks õpetada eluks vajalik oskus – ujumisoskus ning panustada laste arengusse. See on mu südameasi ja võtan seda tõsiselt. Olen 200% selle töö sees ja see ilmselt eristab mind teistest. Ma hoolin iga lapse arengust nagu see laps oleks minu enda oma.

Soovin treenerina olla inspiratsiooniks nii lastele kui ka täiskasvanutele.

Valtu ujulas annan ma ujumistrenne neljal päeval nädalas ning lisaks teen ka ujumise eratrenne.

tulbitrenn@gmail.com, getu2209@gmail.com

Olen hariduselt kehalise kasvatuse õpetaja, töötanud lasteaias liikumisõpetajana ning praegu tegutsen Rapla maakonna haridusasutuste tervisedenduse spetsialistina.

Beebide ja väikelaste ujumise juurde jõudsin 2021. aastal, kui alustasin treeningute läbiviimist Valtu ujulas. Treenerina pean kõige olulisemaks lapse turvatunnet ja rõõmu vees. Minu tunnid on mängulised, lõbusad ja arendavad – iga laps saab tähelepanu ja lähenemise vastavalt oma eale ja arengule.

Toetan ka lapsevanemaid, et nad tunneksid end vees kindlalt ning naudiksid koos lapsega ühist aega ja õppimist.

Olen kannatlik, sõbralik ja pühendunud treener, kelle eesmärk on aidata luua positiivne suhe veega juba esimestest elukuudest alates. Soovin, et igast tunnist jääks lapsele kaasa naeratus, hea emotsioon ja sammuke lähemale enesekindlusele.

Väikelaste ujumistund on täis rõõmu ja mängu, kus treener juhendab iga last personaalselt. Mänguline õhkkond muudab tunni nauditavaks nii lapsele kui ka vanemale. Vanem on koos lapsega vees, et last toetada ja tehakse üheskoos vahvaid harjutusi treeneri juhendamisel.

Ujumistund aitab lapsel arendada eakohaseid liikumisoskusi, lõdvestada lihaseid, tugevdada immuunsüsteemi ja harjuda turvaliselt veega. Väikesed sulistajad saavad proovida liikumist külili, kõhuli ja selili, harjutavad käte ja jalgade tööd ning õpivad koordinatsiooni.

Ujumine on parim viis karastada, mängida ja veeta kvaliteetaega koos oma lapsega! 

HIND: 10€ tasuda sularahas kohapeal

Vajalik varustus:

• ujumisriided vanemale
• spetsiaalsed ujumismähkmed lapsele
• pesemisvahendid
• saunalina 2tk lapsele 1tk vanemale
• libisemisvastased jalanõud/plätud vanemale