Vesiaeroobika

Vesiaeroobika treeningud toimuvad Valtu Spordimajas teisipäeviti ja neljapäeviti kell 19.00-20.00

 

Vesiaeroobika sobib nii noortele kui ka vanemaealistele, algajatele kui ka edasijõudnutele. Samuti nii ujujatele kui ka nendele, kel ujumisoskus puudub. Kuna keha kaotab rinnuni vees 85-90% kehakaalust, on vesivõimlemise ajal pinge liigestele minimaalne. Sellepärast on vesiaeroobika ideaalne nii tervetele kui ka neile, kellel on liigese-, selja,- ja kaelavaevusi. Samuti on see ideaalne trenn ka ülekaalulistele. Tänu veetakistusele kulutab vees rohkem kaloreid kui kuival sarnase trenni ajal.
Hind täiskasvanule 4€+1€ treeneritasu
HInd õpilastele ja üliõpilastele 2.70€+1€treeneritasu